跑勻銅鑼灣

上回提到，鵝友兼跑友 Ryan 最喜歡下班跑步回家。鵝之後試了一次……散步後跑步回打書釘⋯⋯滿頭大汗，十分滿足～那麼究竟銅鑼灣有什麼跑步路線推介給鵝友？讓跑步教練吳偉嘉（Oscar）來講解一下！

Oscar 七年前開始接觸長跑，最初由障礙跑開始，曾隻身遠赴非洲肯亞高原訓練兩年，回港後試過全職跑步及擔任長跑教練。即使跑步足跡遍佈世界，他仍然鍾情在香港的大街小巷之間跑步。

「我自己第一次參加嘅跑班喺銅鑼灣維園，以及銅鑼灣運動場，我之後亦係呢度教班，所以都好熟㗎啦！」提到在銅鑼灣跑步，Oscar 一口氣向鵝介紹了幾條不同難度的路線，揭開這裡繁華的另一面。

Oscar 說，想輕鬆一點，可以沿海濱跑。相比港島西，例如上環、堅尼地城一帶，銅鑼灣以東的延線比較長，可以靈活延伸和調整當日的距離，而且路面相對平坦和寬鬆，因此也較適合新手。這條線正好適合沒有跑步經驗的鵝呢～

如果想向難度挑戰的鵝友，不妨選擇從銅鑼灣跑上半山的寶雲道。如果想增加訓練強度，例如進行斜度訓練的話，就可以選擇跑上中環山頂，或沿銅鑼灣天后廟道，一直跑到寶馬山，然後回到北角。這條路線還可以看到法定古蹟天后廟，一邊跑，一邊觀賞沿路建築物。

原來在銅鑼灣附近跑步也有這麼多路線可以選擇，鵝已經約好與人類助手一起鍛練！

在Oscar眼中，銅鑼灣和跑馬地一帶是香港數一數二活躍的跑步社區，一般跑步愛好者或專業跑手皆會在此練習，特別是跑馬地馬場外圍的跑道特別受歡迎，每逢沒有賽馬的日子，1400 米長的橢圓形跑道都吸引很多人在這裡訓練。Oscar 說，圍繞馬場賽道跑步算是香港獨有，「海外跑手嚟到想跑步，一定會揀去銅鑼灣，仲會去跑馬地朝聖！」住在銅鑼灣幾十年，鵝也不知道原來這裡已經成為香港跑步文化的標誌地區呢，威風！

話雖如此，Oscar 就希望香港運動設施持續改善，例如大眾跑步的公園始終不是正式的運動場所，跑者經常需要在混雜的人群中穿梭，影響訓練節奏，而且地面的建築物料與專業場地有別，未能減少地面對雙腳的衝擊力。他希望日後能夠見到更多正式的運動設施，至少讓人能夠區分散步和認真跑步的空間。

鵝都十分認同，不過話時話，什麼時候有賽道給鵝滑雪呢？！

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